Вэлнэс-движение

22.03.2019
Полезные яблоки

Польза яблок: только научные факты!

Внимание: фруктовый сахар! Антиоксиданты Антиоксидантные свойства яблок и онкология Антиоксидантные свойства яблок и сердечно-сосудистые заболевания Липидный обмен и холестерин Роль антиоксидантов при астме и заболеваниях легких […]
21.10.2018
Влияние стресса на лишний вес

Почему от стрессов полнеют?

При стрессе надпочечники вырабатывают гормон кортизол. Кортизол повышает давление и используется организмом для немедленной активной реакции на опасность — «бей или беги». Также он дает клеткам […]
21.10.2018
Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс

Гликемический индекс показывает, на сколько определенный продукт поднимает в крови уровень сахара. Этот процесс начали изучать в связи с диабетом. До 80-х годов ХХ века предполагалось, […]
19.09.2018
Польза молока

Пейте, люди, молоко!

Последние годы можно было часто слышать рекомендации сократить или исключить продукты, содержащие животный жир, в том числе молоко и молочные продукты. Предполагалось, что они содержат насыщенные […]