Вэлнэс-движение

17.07.2016
Healthy sleep

Сон и здоровье

«Прежде чем начинать новый день, закончите предыдущий, воздвигая между этими двумя днями прочную стену сна» (Ральф Уолдо Эмерсн). Один достаточно известный невролог сказал: «Сон — это […]
13.06.2016
Sweets

Сладкие привычки наших детей

Передо мной в автобусе сидел достаточно упитанный мальчик и с флегматичным видом откусывал куски от большой шоколадки. Его мама, видимо, не сочла необходимым ограничить количество этих […]
13.06.2016
Strawberry

С чего начинается здоровье?

О здоровье можно рассуждать много. Его можно рассматривать с разных сторон. О нем можно говорить часами и днями напролет. По поводу здоровья можно радоваться или огорчаться, […]
16.05.2016
Measurement of fat with a ruler

Принципы расчета режима питания и двигательной активности при похудении

Итак, уважаемый читатель, вы приняли решение сбросить какое-то количество лишних килограммов. Это весьма ответственный шаг, сопряженный с рядом физических и эмоциональных усилий, а поэтому заслуживающий похвалы […]