Статьи о здоровом питании

Приводим статьи о здоровом питании

  • Соус для гарды Соус для гардыЧто ели белорусы раньше? Овощи, фрукты, корнеплоды, молоко, кисломолочные продукты, сыры, дары леса. В предыдущей статье мы уже определили, что основу рациона белорусов составляли злаки и бобовые. Затем по степени потребления шли овощи, фрукты и корнеплоды. Стоит заметить, что в рационе ... Читать далее
  • Щупеня ЩупеняЧто ели белорусы раньше? Злаки и бобовые! Если взять рацион белорусов и составить пирамиду, примерно такую как знаменитая пирамида потребностей Маслоу, то получится следующее: основание, то есть продукты, которые употребляли наиболее часто, составят злаковые и бобовые культуры — это рожь, ячмень, ... Читать далее
  • Как похудеть с белорусской кухней Как похудеть с белорусской кухней Елена Микульчик наверняка самый известный шеф-повар Беларуси. Мы уже неоднократно писали о ней на страницах нашего журнала. Эти статьи можно почитать здесь и здесь. Сейчас мы рады анонсировать открытие персонального раздела Елены на нашем сайте и начинаем мы с ... Читать далее
  • Польза яблок: только научные факты! Польза яблок: только научные факты! Внимание: фруктовый сахар! Антиоксиданты Антиоксидантные свойства яблок и онкология Антиоксидантные свойства ... Читать далее