Статьи о здоровом питании

Приводим статьи о здоровом питании

  • Соус для гардыСоус для гарды
    Что ели белорусы раньше? Овощи, фрукты, корнеплоды, молоко, кисломолочные продукты, сыры, дары леса. В предыдущей статье мы уже определили, что основу рациона белорусов составляли злаки и бобовые. Затем по степени потребления шли овощи, фрукты и корнеплоды. Стоит заметить, что в рационе ...
    Читать далее
  • ЩупеняЩупеня
    Что ели белорусы раньше? Злаки и бобовые! Если взять рацион белорусов и составить пирамиду, примерно такую как знаменитая пирамида потребностей Маслоу, то получится следующее: основание, то есть продукты, которые употребляли наиболее часто, составят злаковые и бобовые культуры — это рожь, ячмень, ...
    Читать далее
  • Как похудеть с белорусской кухнейКак похудеть с белорусской кухней
    Елена Микульчик наверняка самый известный шеф-повар Беларуси. Мы уже неоднократно писали о ней на страницах нашего журнала. Эти статьи можно почитать здесь и здесь. Сейчас мы рады анонсировать открытие персонального раздела Елены на нашем сайте и начинаем мы с ...
    Читать далее
  • Польза яблок: только научные факты!Польза яблок: только научные факты!
    Внимание: фруктовый сахар! Антиоксиданты Антиоксидантные свойства яблок и онкология Антиоксидантные свойства ...
    Читать далее