Вэлнэс-движение

27.04.2016

Движение и здоровье

Двигательная активность — это, пожалуй, один из самых управляемых факторов, участвующих в поддержании нашего с вами здоровья. Чтобы начать двигаться, не нужно никаких особых условий, не […]
27.04.2016

Правильное питание для женщин после 40 лет

Чем отличается рацион женщины, перешагнувшей 40-летний рубеж? И есть ли особенности рациона в зрелом возрасте, которые помогут хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать и иметь достаточную физическую […]
27.04.2016

Правильное питание для девочки-подростка

Подростковый период характеризуется активным ростом и созреванием организма. В соответствии с этим значительно увеличивается потребность в энергии и питательных веществах и достигает в этом возрасте максимума. […]
26.03.2016

Отбери у ребенка конфетку!

Вы боретесь с перееданием, лишним весом, углеводной зависимостью, тягой к жирному-копченому-соленому? Вы бы хотели, как «по волшебству», перейти на здоровый рацион и испытывать такую же радость […]